Гештальт-терапия

Гештальт-терапия представляет собой психотерапевтический метод, который давно завоевал многие страны и континенты. В европейских странах и России его используют для лечения расстройства психики на протяжении двадцати лет. Психотерапевты частной психоневрологической клиники Апрель в Санкт-Петербурге также с успехом применяют этот метод.

Какова же теория Гештальта? 

Вначале теоретики гештальтпсихологии говорили, что персептивное поле человека организуется без нашего влияния как сумма различных систем. Но не стоит воспринимать единое целое как совокупность стимулов, воспринятых индивидуумом – целое имеет отличие от простой суммы его составляющих. Частичка, которая находится внутри чего-то целого, будет не тем же, что изолированная частичка либо та, которая находится в составе иного целого.

На свойства частицы оказывает влияние её функция и местонахождение. Так, крик болельщика на стадионе отличается от крика человека, летящего в пропасть. Значит, чтобы понимать поведенческие реакции человека, нужно не только проводить анализ, но и синтезировать с целостным контекстом.

Гештальт – это специфический взгляд на человеческую личность, искусство жизни, которое учит не властвовать над кем-то, а познавать, не иметь, а быть. Он акцентирует внимание на осознании опыта настоящего, а не прошлого. Эта философия жизни отрицает попирание прав на разнообразные ощущения и эмоции, не принимаемые полностью современным обществом.

 

На чём основаны техники гештальт-терапии? 

Гештальт-терапия – это такой метод психотерапии, который основан на действии. Он, прежде всего, является искусством, а не наукой. Гештальт проповедует цельное единое отношение к человеку, которое охватывает аффективную, сенсорную, духовную составляющие и способствует истинному контакту меду разными личностями, познанию механизмов, толкающих нас вновь и вновь на воспроизведение стереотипов в поведении.
Он снимает маску со страхов, иллюзий и запретов, которыми мы живём.

Гештальт представляет собой ответственность личности за выбор, сделанный самостоятельно. Во время сеанса каждый человек решает задачи в удобном ему ритме, исходя из тех ярких ощущений и эмоций, которые возникают в этот момент.

Повторяющееся переживание неразрешённой либо не до конца разрешённой ситуации из человеческого прошлого либо недостаточная уверенность в своём будущем становится точкой старта для сессии. Всякий раз сеанс психотерапии направлен только на одного человека, невзирая на то, что он может быть групповым.

Методика гештальта сопоставляет различные техники – как вербальные, так и невербальные. Это работа с энергией, телом, дыханием либо голосом, разбор сновидений, арт-терапия и психодрама.

Гештальт-подход предлагает человеку абстрагироваться от пораженческого опыта и найти себе своё место под солнцем. Для того чтобы измениться, надо, прежде всего, стать самим собой. Не стоит постоянно бороться с «ветряками», нужно спокойно плыть в собственном потоке, используя течения в глубине, боковые ветры и крепко держать штурвал.

Какие техники гештальт-терапии применяют на практике? 

В частной психоневрологической клинике Апрель гештальт-терапевт использует следующие техники:

  • упражнение в осознании;
  • воплощение в действие (проигрывание);
  • монодраму;
  • полярности;
  • амплификацию;
  • прямое обращение (разговор с человеком, а не о нём);
  • работу со снами;
  • язык метафор.

Однако мы всегда помним, что суть метода – не в разнообразии техник, а в духе Гештальта. Он-то и оправдывает существование всех этих техник. Исповедуя философию Гештальта, мы рекомендуем гештальт-терапию лицам, имеющим психические либо психосоматические нарушения, и тем, кто не чувствует в себе сил самостоятельно справиться с различными житейскими проблемами.

Мы гарантируем комфортные условия пребывания в клинике, анонимность лечения, конфиденциальность на сеансах. Если Вы почувствовали, что Вам нужно пройти курс гештальт-терапии в Санкт-Петербурге, обращайтесь в клинику Апрель. Мы всегда рады помочь Вам.

Предварительно позвоните по телефону: (812) 242-80-23 и согласуйте удобное для Вас время консультации.
пр. Энгельса, 27 смотреть на карте
Режим работы:
Ежедневно, до 21-00